Avantajele si dezavantajele apei plate cu lamaie

Lamaia este apreciata pentru numeroasele sale beneficii terapeutice. Apa plata cu suc de lamaie este un remediu utilizat pe scara larga pentru pierderea in greutate. Dar, exista dovezi medicale? Care sunt beneficiile apei plate cu lamaie?

Primul avantaj este ca ajuta la mentinerea digestiei sanatoase prin reducerea problemelor intestinale, controleaza infectia si detoxifica organismul.

Atat sucul de lamaie, cat si apa nu contin calorii si ofera beneficii pentru sanatate.

Lamaie este sursa bogata in vitamina C, vitamine din complexul B, proteine, minerale si alte elemente nutritive esentiale. Este si un antioxidant puternic. Sucul de lamaie functioneaza bine in lupa impotriva infectiilor si inflamatiei.

Daca beti apa plata cu lamaie scade pofta de mancare!

Insa, datorita acestor beneficii, atat cosmetice si medicale, nimeni nu s-a gandit ca pot exista si efecte secundare si contraindicatii!

Printre multe alte beneficii, lamaia este indicata si pentru tratamentele de infrumusetare.

Cu toate acestea, obiceiul de a bea sucul de lamaie cu apa nu este sanatos pe deplin. Ajuta la pierderea in greutate si la detoxifiere, insa nu toate efectele secundare sunt inofensive pentru organism.

Printre efectele sale secundare si contraindicatii, trebuie mentionat ca, in cantitati mari, sucul de lamaie poate cauza greata, diaree, crampe abdominale si leziuni ale mucoasei gastrice, de aceea este contraindicat in cazul in care aveti ulcer sau gastrita!

In plus, ataca smaltul dintilor si creste riscul de aparitie a cariilor.

Toate bauturile acide intra in contact prelungit cu dantura. Dintii vor deveni mai sensibili la stimuli calzi sau reci.

Intr-un studiu facut cu ani in urma s-a dovedit ca sucul de lamaie este mai rau pentru dinti decat orice agent abraziv pentru albirea lor.

Daca beti multa apa cu lamaie si aveti probleme cu stomacul, in timp s-ar putea sa simti arsuri sau sa deveniti predispus spre aparitia refluxului gastric.

Lamaia contine acid ascorbic care are proprietati diuretice ceea ce va duce la urinari frecvente. In cazul de complicatii, bauturile diuretice pot provoca deshidratari severe!

Prin urmare, apa plata cu lamaie va ajuta sa pierdeti in greutate, dar are si efecte secundare daca este consuma in cantitati mari si destul de des!