Cele mai bune sucuri naturale

Sucurile de fructe si legume proaspete, preparate in casa sunt considerate de catre multi medici si nutritionisti ca un mod ieftin, rapid si usor pentru a ramane sanatosi mai mult timp. Printre beneficiile pe care unele fructe si legume le ofera organismului uman sunt prevenirea cancerului, vindecarea bolilor degenerative, scuturi impotriva infectiilor, mentine inima si arterele sanatoase si in perfecta stare, curata sistemul digestiv, dar si multe altele . Astfel, sucurile proaspete sunt o modalitate foarte buna de a revitaliza corpul, deoarece sucurile naturale au o concentratie mare de substante nutritive.

Exista multiple motive in virtutea carora ar trebui sa optam pentru sucurile naturale. Indiferent ca sunt din fructe proaspete sau legume, sucurile ajuta la absorbtia imediata a elementelor nutritive, ajutand astfel digestia, este un mod mai facil pentru cei care nu pot consuma fructe sau legume in stare proaspata, in cantitati recomandate, iar un pahar de suc natural poate oferi exact doza de vitamine si fibre necesara organismului, de-a lungul unei zile si de asemenea, sunt delicioase, putand fi consumate oricand, in orice combinatie.

Iata o lista de sucuri naturale, care nu numai ca au un gust delicios, dar au un aport important asupra sanatatii si starii de bine.

Sucul de portocale este unul dintre cele mai cunoscute si consumate sucuri naturale, bogat in vitamine, acesta este un aliat impotriva hipertensiunii, arterosclerozei, afectiuni ale ficatului sau ale stomacului. Gustul sau delicios il face a fi preferat de majoritatea dintre noi, mai ales ca are si un efect detoxifiant, fiind folosit si in dietele de slabit.

Sucul de struguri este recomandat in diete, dar este de preferat ca diabeticii sa il evite, continand un grad ridicat de zaharuri.

Sucul de mere, recunoscut pentru beneficiile sale in diete, in afectiuni cardiovasculare, anemii sau gastrite, contine vitamina C, din plin, dar si magneziu, fier sau potasiu.

Sucul de rosii este delicios in combinatii cu mere, morcovi sau telina, contine vitamina C si B, dar si caroten, find recomandat pentru diete, dar si tratamente cardiovasculare.

Sucul de morcovi binecunoscut a fi bogat in vitaminele A si D, dar si betacaroten, ce ofera protectie impotriva ulcerului gastric, imbunatateste vederea si structura dentara, fiind foarte recomandat copiilor.

Sucul de ananas recunoscut ca mod de a arde grasimile, se consuma in dietele de slabit, acesta impiedicand aparitia celulitei, dar poate ajuta si in afectiuni ale rinichilor.

Sucul de rodie este un suc delicios simplu sau in combinatie cu morcov, aceste este recomandat femeilor insarcinate, ajutand la digestie si mentinand nivelul hemoglobinei.

Sucul de fructe de padure este de asemenea un remediu pentru digestie, pentru circulatia sangvina, dar si un puternic antioxidant, ajutand la refacerea celulelor.

Indiferent ca sunt consumate simple sau in tot felul de combinatii, acestea diferind in functie de imaginatie, gust si preferinte, sucurile naturale sunt un element important pentru un regim alimentar sanatos. Acestea nu numai ca sunt un mod mai simplu de a consuma fructe si legume intr-o maniera delicioasa, dar reprezinta si un mod rapid de a hrani organismul, din plin cu vitamine, fibre si nutrienti care sa ofere energia zilnica. Este, de asemenea, o oportunitate de a descoperi noi gusturi,in combinatii surprinzatoare,imbogatind meniul zilnic, prin gust si culoare.