Smoothie de fructe

Ingrediente:

1 banana 1 mango 2 kiwi 150 g fructe de padure 2 caise 1 piersica 100 g ananas 3 prune 500 ml lapte gheata

Mod de preparare:

Smoothie de fructe se prepara foarte usor,putem alege orice fructe dorim, in orice combinatie ne place. Trebuie mai intai sa curatam si sa spalam fructele, apoi le asezam impreuna intr-un blender si le pasam, transformandu-le intr-un piure de fructe. Peste piureul de fructe, turnam laptele si cuburile de gheata si pornim din nou blenderul, pentru a amesteca totul. Pregatim apoi pahare, in care vom turna smoothie-ul de fructe si servim. Este ideal pentru micul dejun, oferind energia necesara unei zile reusite.