Smoothie cu rodie

Ingrediente:

1 rodie 10 boabe de strugure negru 150 ml lapte 20 g miere

Mod de preparare:

Semintele de rodie se pun intr-un blender. Peste ele se adauga boabele de strugure, o lingurita de stafide si miere. Se porneste blendereul si se paseaza totul, apoi se toarna laptele si se mai porneste blendereul pentru inca un minut. Inainte de a fi servit, se strecoara pentru a indeparta semintele fructelor si se serveste.